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孕晚期食谱:南瓜牛奶西米露

时间:2016-09-02 15:49来源:未知 作者:admin 点击:
炎天最不成缺的非甜品莫属了,这份南瓜牛奶西米露,既解了馋还能弥补养分,12岁女孩怀孕新闻很棒哦。下面来看一看南瓜牛奶西米露的做法吧!适宜春秋怀孕功能甜香爽口主料南瓜

  炎天最不成缺的非甜品莫属了,这份南瓜牛奶西米露,既解了馋还能弥补养分,12岁女孩怀孕新闻很棒哦。下面来看一看南瓜牛奶西米露的做法吧!适宜春秋怀孕功能甜香爽口主料南瓜(中)0.5颗西谷米(西
炎天最不成缺的非甜品莫属了,这份南瓜牛奶西米露,既解了馋还能弥补养分,很棒哦。下面来看一看南瓜牛奶西米露的做法吧!
适宜春秋怀孕功能甜香爽口主料南瓜(中)0.5颗西谷米(西米露)100g辅料鲜奶一杯制造步调

3.电锅跳起时即可取出,稍凉时挖出果肉,用大汤匙先捣成泥,放凉备用。(或以炒菜锅加脚架用瓦斯炉中大火蒸约12分钟)。

4.另起一锅适量的水,大火煮滚后,转中小火,放入西米露,搅拌一下,煮约10分钟,期间当令的搅拌,至西米露转为通明即可捞起。

5.将西米露以冷水冲刷掉概况的黏液,最初再以冷开水冲一次(煮过放凉的开水),完成后放入碗中备用。

7.倒至杯具中,再插手适量的西米露即可。
小贴士
1、南瓜泥,鲜奶,西米露之比例皆可依小我爱好,自在调整。
2、未利用完的南瓜泥可冷藏2-3天,要喝时再打即可。
3、西米露一次以一天可利用完毕为塬则,较能连结Q弹的口感。
4、依个生齿感需求:亦可插手少许的蜂蜜或糖。

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